2017 m. spalio 27 d., penktadienis

Jogos įtaka sunkios negalios jaunimui

Jogos užsiėmimo akimirka
Jaunuolių dienos centre sunkios negalios klientams organizuojami  jogos užsiėmimai. Jos metu siekiama ugdyti jėgą, kvėpavimą, kūno pusiausvyrą, lankstumą, atsipalaidavimą ir meditaciją. Visi pratimai turi specialią pozą, kuri yra išlaikoma tam tikrą laiką. Kiekviena poza turi specifinę, tam tikram uždaviniui reikalingą fizinę naudą. Ilgoje laiko perspektyvoje, nuolat treniruojantis, kūnas tampa stipresnis ir lankstesnis, pagerėja kvėpavimas, gerėja kraujo apytaka.
Pozos gali būti dvejais būdais: greitai ir lėtai. Atliekant greitai kūne sukeliamas karštis, todėl gerėja kraujotaka. Pratimus atliekant lėtai -  didėja kūno ištvermė ir gerėja pozos išlyginimas.
Jogos užsiėmimas
Joga - tai protinė ir fizinė relaksaciją kuri atpalaiduoja sunkios negalios klientą. Todėl nuolat praktikuojant ugdoma kliento kantrybė, didinama koncentracija, lavėja bendravimo įgūdžiai.


Jogos užsiėmimas

Jogos pozos fiksavimas

Jogos poza

Jogos užsiėmimo akimirka
JDC darbuotoja DOVILĖ M.